游戲，給多數人的印象是一個充滿很黃很暴力，并且容易上癮，導致人肥胖以及虛度光陰，使人墮落的。許多家長和家人都覺得玩游戲并不是好事，是個壞習慣。其實這些只是對游戲的偏見，這些并不能全部概括成為游戲，畢竟游戲也是由正能量存在的，通過統計，大多數虛擬游戲是可以給人們帶來正能量，讓玩家們身心受益的。

1、【改善老年人的記憶力和注意力】《自然》周刊(Nature)上刊登過一份研究報告，研究人員們發現，“在電子游戲中辨認路標的同時操縱汽車進行漂移，能夠提升老年人的短時記憶和長時注意力。” 為此，研究人員召集了一批年齡在60至85歲的老年人，讓他們每月玩12個小時的《NeuroRacer》賽車游戲。六個月后，這些老年人的多任務處理能力均有所提升，短時信息記憶能力和注意力也都有所增強。

2.【將決策時間縮短25%】在快節奏電子游戲中，為了不被對方殺死，玩家需要進行快速思考。羅徹斯特大學（University of Rochester）的科學家們就發現，在現實生活中，活躍游戲玩家對周圍所發生的事情更加敏感，并且能夠更快速的作出決定。在該試驗中，研究人員將年齡在18至25歲的研究對象分為兩組，其中一組玩50個小時的動作類電子游戲：《使命召喚2》（Call of Duty 2）和《虛幻競技場》（Unreal Tournament），另一組則玩50個小時的策略類游戲《虛擬人生 2》（The Sims 2）。結果發現，在一項與電子游戲無關的任務中，動作游戲玩家的決策速度，相較于策略游戲玩家提升25%，且準確無誤。羅徹斯特大學的研究人員達芙妮•巴韋利艾（Daphne Bavelier）在聲明中表示，“動作游戲玩家在每單位時間中所作出的正確決策更多。如果你是一名外科醫生，或者正身處戰場，一切都將變得完全不同。”

3.【改善視力】巴韋利艾的另一項研究顯示，電子游戲能夠改善玩家的視力， 提高玩家對接近色調的敏感度，即提高對比敏感度（contrast sensitivity）。研究人員表示，動作類電子游戲玩家，特別是第一人稱射擊游戲玩家，對細微差別的感知能力提高了58%。“當人們玩動作類游戲時，他們會調整大腦通道，來進行視覺處理。”巴韋利艾說道。類似訓練或能夠幫助大腦視覺系統更加善用所接收到的信息。