《正念睡眠app看劇玉米影視》為用戶們提供專業的助眠服務，將追劇和助眠服務兩者之間結合在了一起，使用者可以邊聽助眠音樂邊追劇，兩者都不會耽誤你太多時間，并且所有功能都已經免費解鎖開放了哦。

軟件介紹

正念睡眠追劇提供白噪音、專業ASMR、冥想音樂、夢境音樂.適用于失眠、焦慮、環境突變導致失眠的人,提高工作、學習、生活效率.也是您冥想靜心、靈感碰撞、看書閱讀的小伴侶.

軟件特色

1、使用過程中，用戶如果遇到了任何的問題，都可以向平臺的相關工作人員進行反饋。

2、讓用戶可以很好地了解自己日常每天的睡眠狀況，非常的貼心智能。

3、聽起來很舒心，夜晚失眠時可以聽，覺得很煩的時候也可以聽。

軟件亮點

1、正念睡眠app收錄超多好聽的自然音樂，并且還在不斷更新上架中;

2、設置曲目循環播放，這樣就可以專注收聽自己喜歡的音樂;

3、擁有豐富優質的助眠音頻，為小伙伴們提供專業助眠服務，來正念睡眠app體驗高品質白噪音的舒緩寧靜，放松身心快速入眠，歡迎下載。

正念是什么

正念，也被稱為“內觀禪”，是一種培養精神力的禪修方法，用以探索自我、增長智慧。在上世紀七十年代，正念以一種“去宗教化”的語言，在西方悄然應用到醫學和心理學領域。經過多年的發展與科學研究，正念漸漸走入了主流當中。

正念冥想正是一項簡單的、科學證實有效的大腦運動。越來越多的文獻表明，神經系統具有可塑性，神經結構的變化可以通過訓練實現。每天10~20分鐘的練習，大腦結構將會發生積極的物理改變。

除了提升專注力，長時間規律的正念訓練，還有助于治療焦慮、失眠、抑郁癥，有助于提升情緒調節能力，改進認知功能、改善人際關系，增強幸福感、憐憫心和同理心。這讓正念在商界、創業公司和互聯網圈都很流行。

小編簡評

現代人的睡眠的有超過90%的人是不合格，尤其是在十點半之前睡的人少之又少，都是來自于工作、生活當中的各種壓力，安裝一款不錯的助眠應用，在你忙碌一天以后的疲憊放松時間里，為你帶去一絲愜意的安慰，也是挺享受舒服的一件事情。