《mind》是一款專注于提升你的專注力的好用學(xué)習(xí)提升軟件。

如果你想要大幅度的提升個(gè)人專注力，專心于一件事情從而提升自己的工作和學(xué)習(xí)的效率，我想mind可以幫助你達(dá)到這個(gè)目標(biāo)。

軟件介紹

我們還提供了強(qiáng)大的云服務(wù)備份和同步導(dǎo)圖文件，實(shí)現(xiàn)不同設(shè)備上文件共享，并確保文件不會(huì)丟失。

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軟件功能

【水波紋舒爾特訓(xùn)練專注度】

舒爾特培養(yǎng)注意力集中、分配、控制能力拓展視幅加快視頻提高視覺的穩(wěn)定性、辨別力、定向搜索能力。

【每日令人安靜的文字和圖片】

蹉跎莫遣韶光老人生唯有讀書好。每日一圖一文一句相信文字的力量樂于堅(jiān)持。

【輕松的白噪音伴隨工作和睡眠】

人生充滿聲音和噪聲干擾白噪聲充滿整個(gè)人類耳朵可以聽到的振動(dòng)頻率可以幫助一個(gè)人放松或睡眠。

【ToDo讓你更輕松的計(jì)劃每一天】

高效、簡單的待辦事項(xiàng)列表。

培養(yǎng)持久的注意力的5種方法

安靜閑適地坐在不會(huì)受到打擾的屋子里。發(fā)揮意志力，把所有的胡思亂想和思慮置之腦后，使大腦一片空白，盡可能保持較長時(shí)間。這樣做你能堅(jiān)持多久？

不要泄氣。持之以恒一定會(huì)有成效。在努力之后可以得到幾次休息。然后再繼續(xù)嘗試。每天這樣練習(xí)，堅(jiān)持十天，休息兩天，每天至少做六次這樣的努力。

把練習(xí)結(jié)果記錄下來，過一段時(shí)間觀察自己有什么進(jìn)步。意志一定會(huì)發(fā)揮無所不能的作用。

像上面所說的那樣安靜地坐著不動(dòng)。大腦一片空白地盡量保持幾秒鐘。然后馬上開始考慮一件事情，排除所有的其它想法，把注意力盡可能長時(shí)間地集中在這個(gè)問題上。

并不是要你思考與這個(gè)問題相關(guān)的一系列解決辦法，而是要你把你的注意力集中在這個(gè)問題上，就像你目不轉(zhuǎn)睛地盯著某個(gè)東西一樣，把自己的視線和觀察重點(diǎn)集中在它上面，只關(guān)注那一個(gè)東西。

然后放松。重復(fù)練習(xí)六次，把結(jié)果記錄下來。每天堅(jiān)持，一連十天，隨后放松。然后觀察一下自己意志力的進(jìn)步程度。

讓自己的大腦隨心所欲地胡思亂想一分鐘。現(xiàn)在把你能回憶起來的支離破碎零零星星的想法寫下來。

如果繼續(xù)把這些事情之間可能具有的內(nèi)在聯(lián)系找出來，你會(huì)發(fā)現(xiàn)看似漫無目的的大腦活動(dòng)其實(shí)都可以找到可以解釋的理由。一定要牢牢控制自己的思維活動(dòng)。

把這個(gè)練習(xí)重復(fù)做六次，連做十天，然后放松。第十天時(shí)比較一下記錄的結(jié)果，你會(huì)注意到自己注意力的提高。現(xiàn)在，試著發(fā)現(xiàn)一些支配大腦無意識(shí)活動(dòng)的一般規(guī)律。

安靜地坐一分鐘，讓大腦保持分析思考的狀態(tài)。不要想入非非，不要讓不相關(guān)的思緒和感覺進(jìn)入腦海。現(xiàn)在特意地順著一條分析路線想下去，可以保持五分鐘。

根據(jù)記憶把結(jié)果寫下來。第十天時(shí)和以前的記錄作比較，看看注意力有多大的提高。 　　用想象力來進(jìn)行這項(xiàng)練習(xí)，設(shè)想一幅圖景或一種活動(dòng)。

堅(jiān)決地使大腦處于某種狀態(tài)。現(xiàn)在選擇幾個(gè)你認(rèn)為生活中可能實(shí)現(xiàn)的良好愿望，然后全神貫注地集中在這個(gè)目標(biāo)上。不要考慮怎么實(shí)現(xiàn)。下定決心克服所有的困難。

不要對成功以后的榮耀想入非非，因?yàn)槟菢訒?huì)分散注意力。全力運(yùn)用意志力來控制自己的意念。重復(fù)做六次。至少堅(jiān)持十夭，然后休息。

把志在必得的想法深深地根植在腦海里，在生活和行動(dòng)中時(shí)時(shí)表現(xiàn)出來。使決心和意志成為自己穩(wěn)固的個(gè)性特征，不僅擁有愿望，還要投入情感和勇氣。

軟件簡評(píng)

《mind》是一款可以用于學(xué)習(xí)和工作的思維導(dǎo)圖軟件。在軟件中用戶可以構(gòu)建出計(jì)劃圖標(biāo)，充分的為自己的生活創(chuàng)建出良好的習(xí)慣節(jié)奏。

將所有的一切都以表格的形式呈現(xiàn)，并且一一去實(shí)現(xiàn)。