《瘦瘦》是一款專業的瘦身軟件,對于一些身材不是特別好的朋友肯定有很大的幫助,本次小編給大家帶來了這款科學與運動相結合的APP,瘦瘦主打科學減肥,每天攝取的卡路里,消耗的能量都能通過計算得知,給玩家一個最好的瘦身體驗,有意減肥瘦身的用戶趕緊下載這個app吧!
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第一次打開瘦瘦便會有一套簡單有效的測試分析題,用2分鐘時間填完后即可獲得一份專屬于自己的減肥分析報告。按照報告給出的瘦身建議,運用瘦瘦的查詢功能來明確每天的熱量攝入和消耗。最后通過每天的堅持記錄,你會發現,瘦下來是如此的簡單!
瘦身方案
瘦瘦殺手锏!凝聚瘦瘦團隊中的高級營養師和專業減肥顧問的知識精華,做出了一套行之有效的可以針對不同類型人群的瘦身方案。保證每個人都能輕松、健康、有效的瘦下來,收獲最完美的自己!
了解健康減肥
減肥也分健康和不健康的方式方法。不健康的減肥會導致體重反彈,也可能會破壞身體的部分機能,雖然瘦下來了,卻得了病,這就得不償失了。只有保持健康適量的飲食攝入,配合高效合理的有氧無氧運動,不僅能夠很快的瘦下來,還能使身體更強健,也不會令體重反彈。
了解自己
要健康的瘦下來,首先要了解自己目前所處的狀態。不同身高體重的人減肥效率和所使用的方法也是不盡相同的。對于特別肥胖的人,前期通過控制飲食就能獲得明顯的減肥效果,減肥中期則需要結合各種運動來塑造身型,讓整個人瘦的更美更有氣質。
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