《Healthy Minds Program軟件》是一款提供最佳指導(dǎo)冥想的軟件，為用戶指定健康的思想計(jì)劃，通過(guò)冥想來(lái)緩解你的壓力，讓你的身心得到健康的發(fā)展。

Healthy Minds Program軟件介紹

您的幸福之路。由科學(xué)提供動(dòng)力。

在威斯康星大學(xué)麥迪遜與健康思想創(chuàng)新大學(xué)的健康思想研究中心的支持下，世界著名神經(jīng)科學(xué)家Richard Davidon博士及其團(tuán)隊(duì)進(jìn)行了四十年的研究，“健康思想計(jì)劃”通過(guò)冥想和播客式課程來(lái)訓(xùn)練您的思想發(fā)展技能-獲得重點(diǎn)，減輕壓力并保持積極的社交關(guān)系。

通過(guò)數(shù)百個(gè)小時(shí)的直接靜心冥想，這些靜心是從對(duì)思維的科學(xué)理解，播客式教學(xué)和進(jìn)度跟蹤功能直接發(fā)展而來(lái)的，您可以改變主意來(lái)管理壓力，從家庭到工作場(chǎng)所乃至其他。

擁有我們專有的意識(shí)，聯(lián)系，洞察力和目標(biāo)，幸福感框架，Healthy Minds Program是一個(gè)全面的，全方位的冥想應(yīng)用程序，可提供最佳的指導(dǎo)冥想和學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)。您將學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的技能，以增進(jìn)個(gè)人福祉，建立健康的人際關(guān)系并改善溝通，績(jī)效和創(chuàng)造力。

突破性的“健康思想計(jì)劃”應(yīng)用程序使用神經(jīng)科學(xué)，深思的傳統(tǒng)和基于技能的學(xué)習(xí)方法來(lái)幫助您發(fā)展健康心靈的技能。

是什么使我們與眾不同

從科學(xué)發(fā)展而來(lái)：

盡管許多調(diào)解應(yīng)用程序可以聲稱調(diào)解具有科學(xué)上的好處，但我們的做法是直接根據(jù)神經(jīng)科學(xué)研究而開發(fā)的。您還將從世界上最重要的神經(jīng)科學(xué)家那里聽到有關(guān)神經(jīng)可塑性等概念以及如何訓(xùn)練自己的思想的信息。

專為忙碌的生活而設(shè)計(jì)：

我們的應(yīng)用程序具有積極的冥想練習(xí)，可讓您適應(yīng)忙碌的生活方式。沒有時(shí)間坐20分鐘嗎？折疊衣物時(shí)進(jìn)行積極的練習(xí)并訓(xùn)練您的思維；

通過(guò)測(cè)量指導(dǎo)：

得益于開創(chuàng)性的科學(xué)研究，“健康思想計(jì)劃”首次對(duì)心理和情緒健康進(jìn)行了移動(dòng)評(píng)估。了解您當(dāng)前的幸福水平，并為有關(guān)幸福科學(xué)的前沿研究做出貢獻(xiàn)。還與Apple Health集成以跟蹤您的正念分鐘；

超越正念：

情感和身體健康是一項(xiàng)可以教授的技能。我們的應(yīng)用程序基于全面的幸福感框架，是其中一項(xiàng)技能，超越了正念。

-意識(shí)：存在-

連接：感覺連接-

洞察力：好奇-

目的：保持使命感

Healthy Minds 6.3.4 更新

2021年04月26日

錯(cuò)誤修復(fù)+性能增強(qiáng)。