《八戒打卡睡覺(jué)賺錢(qián)》是一款讓你有充足睡眠的賺錢(qián)軟件,旨在讓你養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,科學(xué)的睡覺(jué),好的睡眠能夠提高你的抵抗力,降低你的焦慮,本軟件能夠不斷的培養(yǎng)你去養(yǎng)成好習(xí)慣。
通過(guò)建立科學(xué)有效的目標(biāo)計(jì)劃,不斷提醒、激勵(lì)你去完成,并指導(dǎo)你如何行動(dòng)。
多個(gè)小目標(biāo)的組合,循序漸進(jìn)的幫助你減肥、規(guī)范作息、減少焦慮,提高精力和工作效率。
最終的目標(biāo)是逐漸改善并養(yǎng)成一些健康的習(xí)慣,改掉一些壞習(xí)慣,讓你越來(lái)越優(yōu)秀!
1、選擇并制定目標(biāo)
2、提醒并嘗試完成,記錄目標(biāo)
3、追蹤數(shù)據(jù)和趨勢(shì),不斷調(diào)整到最優(yōu)執(zhí)行方案
4、完成目標(biāo),繼續(xù)下一個(gè)挑戰(zhàn)
5、不斷養(yǎng)成好習(xí)慣
小日常的功能
1、快速選擇習(xí)慣,無(wú)需繁瑣添加
2、目標(biāo)提醒,打卡記錄
3、目標(biāo)執(zhí)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì),分析報(bào)告
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