《佑霖健康app》是一款統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)的專業(yè)級(jí)食品健康安全服務(wù)平臺(tái)，讓用戶全面了解各種食品的營(yíng)養(yǎng)，打造健康的生活方式。

佑霖健康介紹

佑霖（北京）健康科技有限公司，成立于2016年，是國(guó)內(nèi)第一家專注營(yíng)養(yǎng)算法研究的公司，也是國(guó)內(nèi)唯一一家專注個(gè)性化營(yíng)養(yǎng)飲食推薦的數(shù)據(jù)服務(wù)商，致力于為中國(guó)的飲食行業(yè)提供營(yíng)養(yǎng)健康增值服務(wù)。同時(shí)佑霖（北京）健康科技有限公司與中國(guó)農(nóng)業(yè)科學(xué)院合作建立獨(dú)家食品營(yíng)養(yǎng)素?cái)?shù)據(jù)庫(kù)。

佑霖健康平臺(tái)特色

1、中國(guó)第一個(gè)統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)的食品營(yíng)養(yǎng)素?cái)?shù)據(jù)庫(kù)，填補(bǔ)了國(guó)內(nèi)空白；

2、為中國(guó)大眾營(yíng)養(yǎng)飲食數(shù)據(jù)化奠定基礎(chǔ)；

3、佑霖食品營(yíng)養(yǎng)素?cái)?shù)據(jù)庫(kù)將會(huì)成為國(guó)內(nèi)營(yíng)養(yǎng)行業(yè)最權(quán)威的標(biāo)準(zhǔn)；

4、佑霖食品營(yíng)養(yǎng)素?cái)?shù)據(jù)庫(kù)將推動(dòng)中國(guó)市場(chǎng)分級(jí)檢測(cè)體系的建立；

簡(jiǎn)介

很多人覺得跑步會(huì)消耗很多的熱量，所以在飲食分量上沒必要嚴(yán)格控制。實(shí)際上，如果不控制飲食量，不僅不會(huì)減肥，反而可能增肥。控制飲食量首先就要選擇小的餐具，碟子、碗等都選擇小的，這樣能夠讓你吃慢點(diǎn)，并很快感覺到吃飽了，防止多吃。