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羅馬不是一天建成的,同樣,瘦子也不是一天練成的。瘦子都有哪些好的健康習慣?是什么塑造了他們的易瘦體質?
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【你的私人記錄員】:打開嗨瘦,記錄每日的運動量、科學推算每日卡路里消耗量;記錄每日體重變化,在數據支持下為你提供私人化的科學減脂計劃。數據支撐,科學配比,這樣的健身方案才具備說服力。
【真人教練動作示范】:嗨瘦所有課程采用真人教練進行動作錄制,點擊動作視頻觀看教練標準動作示范,在教練配音指導下進行鍛煉。在家即可享受私教上課的體驗。
【科學配比BMI報告】:根據用戶設置的體重目標,為用戶提供提供科學的BMI報告,點擊報告即可了解自身的體重處于哪個維度。用嗨瘦,幫助你回歸到理想體重狀態。
【2分鐘碎片減脂】:通過這套2分鐘的課程,讓你的身體短暫進入運動狀態。通過平板支撐、側弓步蹲、支撐抬臂、開合跳四組動作,迅速改善全身的血液分布與肌肉運動。
【7分鐘睡前拉伸】:入睡困難?睡前花7分鐘來拉伸全身,放松身心,提高睡眠質量。跟隨視頻中教練的示范動作,拉伸你的大腿、小腿、骼腰肌、臀部、腹部、背部。緩解壓力,舒展身體,幫助你更輕松地進入睡眠。
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這是一個瘋狂的時代,人不瘋狂枉少年,各種瘋狂的游戲也都十分有趣,各種題材都有,快來選一款吧。
進入專區>健康,養生是我們每個人都應該關心的話題,那么又有哪些良好的生活習慣,健康食品,健身運動,是能幫助到我
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